{"id":2852,"date":"2015-12-24T13:56:19","date_gmt":"2015-12-24T11:56:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.survival.edu.pl\/wp-index.php\/?page_id=2852"},"modified":"2018-06-05T17:49:04","modified_gmt":"2018-06-05T15:49:04","slug":"zimno-na-zyczenie","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.survival.edu.pl\/wp-index.php\/?page_id=2852","title":{"rendered":"Zimno na \u017cyczenie."},"content":{"rendered":"

Aby nie wszystko, co zaskakuj\u0105ce, by\u0142o wyja\u015bnione ju\u017c na „dzie\u0144 dobry”, wyznam tylko, \u017ce zawsze by\u0142em zmarzlakiem<\/span>. Spa\u0142em \u2014\u00a0latem (!) \u2014\u00a0pod ko\u0142dr\u0105, kt\u00f3r\u0105 d\u0142ugo przed za\u015bni\u0119ciem uk\u0142ada\u0142em tak, by \u017caden szpikulec ch\u0142odu nie dociera\u0142 do mego cia\u0142a. Wychodzenie z kabiny po gor\u0105cym prysznicu odbywa\u0142o si\u0119 na raty: robi\u0142em w\u0105sk\u0105 szczelin\u0119 dla ch\u0142odu \u0142azienki (faktycznie \u0142azienka by\u0142a rozgrzana, ale nie tak, jak wn\u0119trze kabiny), kt\u00f3ry natychmiast pr\u00f3bowa\u0142 mnie atakowa\u0107, chocia\u017c dba\u0142em o to, by stawa\u0142o si\u0119 to w ma\u0142ych dawkach. Nie znosi\u0142em mycia si\u0119 w zimnej wodzie, nawet wk\u0142adania d\u0142oni pod kran z zimn\u0105 wod\u0105.<\/p>\n

Ale… po latach je\u017cd\u017cenia w\u00a0Bieszczady i\u00a0k\u0105pania si\u0119 w lodowatym strumyku, po wielu zimowych wypadach i\u00a0spaniu z dala od piec\u00f3w czy\u00a0kaloryfer\u00f3w\u00a0\u2014 co\u015b si\u0119 we mnie przestawi\u0142o. W zimnym strumieniu zanurzam si\u0119 bez opor\u00f3w, z przyjemno\u015bci\u0105. Jednak… d\u0142oni pod zimn\u0105 wod\u0119 lej\u0105c\u0105 si\u0119 z kranu, nadal nie chc\u0119 podstawia\u0107.<\/p>\n

Wiele os\u00f3b jednak wie, \u017ce zim\u0105 \u015bpi\u0119 w namiocie, zawsze w tym samym, swoim cieniastym, letnim \u015bpiworze. Innym dowodem jest awantura (= adwenture<\/em>) opisana na stronie Radiowej Tr\u00f3jki<\/span><\/a>\u00a0*)<\/p>\n

\"DSC00062\"<\/a>Teraz zasypiam nagi w swoim pokoju, przykryty polarowym pledem. Kaloryfer \u2014\u00a0od\u0142\u0105czony.\u00a0Okno jest otwarte, a\u00a0przynajmniej uchylone na 10-30 centymetr\u00f3w. Za oknem \u2014\u00a0zima. Czuj\u0119 ciep\u0142o swego cia\u0142a…\u00a0Zacz\u0105\u0142em przygl\u0105da\u0107 si\u0119 zjawisku. Wpierw por\u00f3wna\u0142em wskazania dw\u00f3ch termometr\u00f3w, by\u00a0wiedzie\u0107, \u017ce\u00a0wyniki b\u0119d\u0105 rzetelne. Jeden z nich po\u0142o\u017cy\u0142em na\u00a0parapecie okna, drugi \u2014 wewn\u0105trz pokoju, ko\u0142o mnie. Powt\u00f3rzone pr\u00f3by wykaza\u0142y, \u017ce\u00a0kiedy na parapecie jest \u20144\u00b0C, to wewn\u0105trz mam +4\/+8\u00b0C.<\/p>\n

Dalsza obserwacja ujawni\u0142a (my\u015bl\u0119, \u017ce nie tylko mnie to dotyczy), \u017ce dobre znoszenie niskich temperatur jest zwi\u0105zane ze spaniem<\/span>. Oznacza to, \u017ce zapadanie w sen przestawia funkcje organiczne na „wyciszenie”. Nocne zwolnienie wszystkich proces\u00f3w z jednoczesnym spadkiem temperatury \u2014\u00a0doskonale wsp\u00f3\u0142gra. Le\u017c\u0105c pod jednym lub dwoma cienkimi polarowymi kocykami nie stwierdzam nawet odrobiny dyskomfortu. Nie mam g\u0119siej sk\u00f3rki, nie budz\u0105 mnie dr\u017cenia cia\u0142a, nie rozbudzam si\u0119 z zimna. Wr\u0119cz przeciwnie. Kiedy si\u0119 budz\u0119, czuj\u0119 si\u0119 cudownie rozgrzany. Jak dziecko w \u0142onie matki. Takie wra\u017cenia miewa\u0142em w dzieci\u0144stwie i zawsze t\u0119skni\u0142em do niego. By\u0142o to poczucie idealno\u015bci. Wychodz\u0119 spod okrycia nie czuj\u0105c \u017cadnej nieprzyjemno\u015bci, a tym bardziej szoku. Przebywam w tej samej temperaturze wn\u0119trza pokoju (ok. +12\u00b0C), przy tak samo otwartym oknie, spory czas, chyba ko\u0142o jednej godziny. Nie ubieram si\u0119 i jest mi dobrze. Przypuszczalnie jednak jaka\u015b wajcha w Machinie Natury przestawia si\u0119: organizm powoli przechodzi do fazy „dziennej aktywno\u015bci”, bo \u2014 pomimo ruszania si\u0119, lecz nie jest to intensywna gimnastyka czy r\u0105banie drewna \u2014 wkr\u00f3tce robi mi si\u0119 zimno, a po jakim\u015b czasie jestem wr\u0119cz zmarzni\u0119ty. Ubieram si\u0119.<\/p>\n

\n

Znalaz\u0142em pewne sprzeczno\u015bci je\u015bli chodzi o rozmaite informacje dotycz\u0105ce temperatur podczas snu. Temperatura cia\u0142a osoby \u015bpi\u0105cej w naturalny spos\u00f3b obni\u017ca si\u0119 o ok. 1\u00b0C, a jest to zwi\u0105zane z ca\u0142odobowymi zmiany temperatury cia\u0142a. Istnieje wi\u0119c zwi\u0105zek z zegarem biologicznym, a zatem i godzinami udawania si\u0119 na spoczynek. To pierwsza informacja<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Druga informacja<\/strong><\/span>, to istnienie mechanizmu dbaj\u0105cego o wzgl\u0119dnie sta\u0142\u0105 temperatur\u0119 m\u00f3zgu, co ma s\u0142u\u017cy\u0107 jego sprawno\u015bci w zarz\u0105dzaniu organizmem. Dla ochrony m\u00f3zgu przed spadkiem optymalnego poziomu jego ciep\u0142oty, wy\u0142\u0105czane spod ochrony s\u0105 narz\u0105dy peryferyjne. D\u0142u\u017csze oddzia\u0142ywanie zimna powoduje przesuwanie si\u0119 punkt\u00f3w wy\u0142\u0105cze\u0144 coraz bli\u017cej uk\u0142adu serce-m\u00f3zg.<\/p>\n

Trzecia informacja<\/span><\/strong>. Podczas snu temperatura m\u00f3zgu pozostaje w zasadzie niezmienna, ale istniej\u0105 wyj\u0105tki. W\u00a0czasie fazy REM, a wi\u0119c w okresie podwy\u017cszonej aktywno\u015bci m\u00f3zgu (\u015bnienie), jego temperatura wzrasta (por. Luce G.G., Segal J., Sen, marzenia senne i czuwanie<\/em>, PWN, Waszawa 1969).<\/span><\/p>\n

M\u00f3j przypadek, moje obserwacje, moje refleksje: obni\u017cenie temperatury cia\u0142a znajduj\u0105cego si\u0119 podczas snu w\u00a0bardzo zimnym pomieszczeniu jest bliskie sytuacji uruchomienia mechanizm\u00f3w chroni\u0105cych temperatur\u0119 m\u00f3zgu. Powinno si\u0119 s\u0105dzi\u0107, \u017ce w takich warunkach m\u00f3zg nie powinien sobie pozwala\u0107 na energoch\u0142onne zbytki, a\u00a0wi\u0119c na \u015bnienie. A jednak ja \u015bni\u0119<\/span>. \u015ani\u0119 bogato, wyrazi\u015bcie, wielokrotnie w ci\u0105gu nocy.<\/p>\n

Wiadomo natomiast, \u017ce opisy os\u00f3b znajdowanych w stanie ca\u0142kowitego, a wi\u0119c \u015bmiertelnego zamarzni\u0119cia, ukazywa\u0142y, \u017ce czapki by\u0142y zerwane, szaliki odrzucone, kurtki zwleczone, ko\u0142nierzyki rozpi\u0119te. Umieraj\u0105cy m\u00f3zg mia\u0142 gwa\u0142townie zwi\u0119kszon\u0105 aktywno\u015b\u0107. Wewn\u0119trzne rozgrzanie m\u00f3zgu i jednoczesny brak jakichkolwiek sygna\u0142\u00f3w z ko\u0144czyn i innych cz\u0119\u015bci cia\u0142a, sugerowa\u0142y m\u00f3zgowi, \u017ce ca\u0142e cia\u0142o znajduje si\u0119 w podwy\u017cszonej temperaturze…<\/span> Zatem to nie zdarza\u0142o si\u0119 jako efekt psychiczny, ale jako efekt psychofizjologiczny.<\/p>\n

Czy spanie w zimnie daje m\u00f3zgowi cho\u0107by namiastki takiej zmy\u0142ki?<\/p>\n

\n

Pragn\u0119 tu przypomnie\u0107 niekt\u00f3re elementy hipotermii. Zwykle wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z niekorzystnymi warunkami zewn\u0119trznymi, czyli np. mrozem. Mo\u017cna jednak mie\u0107…\u00a0 odmro\u017cenia przy temperaturach dodatnich (zw\u0142aszcza przy wietrze i sporej wilgotno\u015bci).<\/p>\n

Spadni\u0119cie temperatury ludzkiego cia\u0142a poni\u017cej\u00a035\u00b0C, oznacza\u00a0zagro\u017cenie. Powinni\u015bmy stwierdza\u0107, \u017ce sk\u00f3ra jest zimna, wyst\u0119puje na niej „g\u0119sia sk\u00f3rka”, t\u0119tno przyspiesza, podobnie jak\u00a0i\u00a0oddech. W przedziale\u00a034\u201433\u00b0C mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 ju\u017c b\u00f3l w niedogrzanych ko\u0144czynach, czyli „na peryferiach” cia\u0142a; to moment, kiedy zaczyna by\u0107 co\u015b nie w porz\u0105dku z psychik\u0105 \u2014\u00a0mamy spory problem (przy czym ja w nocy nie mam). Potem poczucie b\u00f3lu zanika, podobnie jak\u00a0wra\u017cliwo\u015b\u0107 oczu na \u015bwiat\u0142o, mi\u0119\u015bnie za\u015b t\u0119\u017cej\u0105. Zaczyna si\u0119 umieranie (por. Koz\u0142owski S., Granice przystosowania<\/em>, WP, Warszawa 1986).<\/span><\/p>\n

Powinienem znale\u017a\u0107 teraz spos\u00f3b, \u017ceby zmierzy\u0107 temperatur\u0119 w\u0142asnego cia\u0142a. Prawdopodobnie b\u0119dzie te\u017c chodzi\u0142o o zbadanie samej powierzchni, jak i warstw g\u0142\u0119bokich…<\/p>\n

Warto poszuka\u0107, co twierdzi literatura naukowa na temat spania cz\u0142owieka w niskich temperaturach. Nie\u015bmia\u0142o przypominam, \u017ce \u015bpi\u0105czka farmakologiczna mocno sprzyja przyspieszonej regeneracji organizmu, tak\u017ce tego pouszkadzanego. Zagadk\u0105 jest uratowanie polskiego ch\u0142opca, kt\u00f3rego cia\u0142o mia\u0142o temperatur\u0119 12\u00b0C, co dot\u0105d oznacza\u0142o, wed\u0142ug ludzkiej wiedzy, nieodwracalny zgon (por. artyku\u0142 „Cz\u0142owiek na mrozie” z NEWSWEEKA<\/a><\/span>).<\/p>\n

Moja hipoteza <\/span>m\u00f3wi, \u017ce za\u015bni\u0119cie na zimnie w pe\u0142ni si\u0142<\/span> (wysoki poziom energetyczny) jest zupe\u0142nie czym innym, ni\u017c za\u015bni\u0119cie\u00a0<\/span><\/span>pod wp\u0142ywem zimna\u00a0<\/span>z wcze\u015bniejszym ubytkiem si\u0142 <\/span><\/span>(bo np. walczy\u0142o si\u0119 z zaspami podczas pr\u00f3b wydobycia sie z g\u00f3r), kiedy to w ko\u0144cu znajdujemy ludzi zamarzni\u0119tych na ko\u015b\u0107. Dlatego przecie\u017c zaleca si\u0119, by za wszelk\u0105 cen\u0119 nie da\u0107 s\u0142abn\u0105cej (ma\u0142o energetycznej) osobie zasn\u0105\u0107 w\u00a0podobnych warunkach.<\/p>\n

Czy spanie w zimnie ma specyficznie korzystny wp\u0142yw na nasz organizm? Ja obecnie nie choruj\u0119, nie mam (wreszcie) zatkanego nosa, czuj\u0119 si\u0119 \u015bwietnie psychicznie, bo te\u017c i wchodz\u0119 w wy\u017csze fazy snu \u2014\u00a0sen \u015bwiadomy.\u00a0Ja \u00a0w tym zakresie musz\u0119 wi\u0119cej wiedzie\u0107 i lepiej to rozumie\u0107. Nale\u017cy doda\u0107, \u017ce przez ca\u0142y czas bada\u0144 nie jad\u0142em inaczej ni\u017c zwykle, czyli dwa posi\u0142ki dziennie. Jak zawsze… pi\u0142em sporo zielonej herbaty.<\/p>\n

\n

W \u017cyciu nieraz mogli\u015bmy si\u0119 spotka\u0107 z faktem, \u017ce m\u00f3wienie o zaistnieniu jakiego\u015b zjawiska mo\u017ce by\u0107… tylko m\u00f3wieniem. Zawsze, kiedy chcia\u0142em z kim\u015b podyskutowa\u0107 nad ow\u0105 mo\u017cliwo\u015bci\u0105 mego spania w zimnie, mia\u0142em w\u00a0sobie niepok\u00f3j, \u017ce zostan\u0119 wzi\u0119ty albo za samochwa\u0142\u0119, albo za kabotyna, albo za oszusta, albo za wszystkich naraz. Dlatego mia\u0142em odczucie ulgi, kiedy na mojej le\u015bnej dzia\u0142ce, w drewnianym lekkim domeczku mog\u0142em mie\u0107 \u015bwiadk\u00f3w zimn\u0105 por\u0105, \u017ce nie opowiadam bzdur o tym, jak sypiam. Jest mi z tym lepiej.<\/p>\n

\n

W\u0142a\u015bnie zrobi\u0142em kolejny krok. Zakupi\u0142em bezdotykowy termometr PRO, kt\u00f3ry pobiera dane o temperaturze (g\u0142\u0119bokiej) cia\u0142a oraz (p\u0142ytkiej) powierzchni i obiekt\u00f3w<\/span>. Tej nocy podczas snu w zimnie (w pokoju mia\u0142em +2\u00b0C) dokona\u0142em pomiaru temperatury rozmaitych obszar\u00f3w cia\u0142a powierzchniowo oraz g\u0142\u0119boko; osobno zmierzy\u0142em temperatury r\u00f3\u017cnych punkt\u00f3w na g\u0142owie. Kilka punkt\u00f3w mojego cia\u0142a, tych bardziej wystawionych na ch\u0142\u00f3d, mia\u0142o ko\u0142o 31\u00b0C. Wn\u0119trze za\u015b… no nie powiem \u2014 ca\u0142kiem ca\u0142kiem!\u00a0Termogeneza bezdr\u017ceniowa?<\/span> Wynik podpowiada mi ju\u017c o co chodzi, kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c \u2014 mia\u0142em racj\u0119…!<\/p>\n

Mo\u017cna zerkn\u0105\u0107 na prezentacj\u0119 „Poza granicami fizjologii”<\/a><\/span> Micha\u0142a Radziwonka…<\/p>\n

\n

Dzie\u0144 po dniu zmieniaj\u0105 si\u0119 temperatury na zewn\u0105trz \u2014 nareszcie pojawi\u0142a si\u0119 prawdziwa zima. Kiedy to pisz\u0119 jest 7 dzie\u0144 stycznia 2017 roku<\/span><\/strong>. Moje zachwyty dotycz\u0105ce spania w temperaturze wn\u0119trza mego pokoju wynosz\u0105cej +4 stopnie nieco i na chwil\u0119 zmala\u0142y. Bo…<\/p>\n

\"dsc00141\"<\/a>5 stycznia wiatr dwukrotnie otworzy\u0142 na pe\u0142n\u0105 szeroko\u015b\u0107 okno, ja za\u015b budzi\u0142em si\u0119 i przymyka\u0142em je nieco, gdy\u017c ostro sypa\u0142 na mnie \u015bnieg. Temperatura na zewn\u0119trznym parapecie by\u0142a w \u015brodku nocy ko\u0142o \u201420\u00b0C.\u00a06\u00a0stycznia<\/span> zmierzy\u0142em temperatury (tradycyjnie: termometr na wewn\u0119trznym parapecie przy otwartym oknie oraz termometr w po\u0142owie drogi mi\u0119dzy mn\u0105 a oknem, czyli oko\u0142o metra). Pomiar I<\/span> <\/strong><\/span>ko\u0142o godziny 8,30 przy oknie \u201414\u00b0C, pom<\/strong><\/span>iar<\/strong><\/span> II<\/strong><\/span><\/em><\/span> \u20144\u00b0C (termometry po\u0142o\u017cy\u0142em na moment ko\u0142o siebie \u2014 do fotografii).<\/p>\n

7 stycznia<\/span>, a wi\u0119c dzisiaj o 6,00, pomiar I<\/strong><\/span><\/span> = \u201422\u00b0C, pomiar II<\/span> =<\/strong><\/span> \u20146\u00b0C. To ju\u017c nowa jako\u015b\u0107. Poniewa\u017c czu\u0142em si\u0119 znakomicie, a jednocze\u015bnie mia\u0142em odczucia odkrywcy nowego kontynentu \u2014 zacz\u0105\u0142em wydzwania\u0107 po kompetentnych znajomych, aby si\u0119 dzieli\u0107 wie\u015bci\u0105 i znale\u017a\u0107 pomys\u0142 na to, gdzie dalej szuka\u0107, by si\u0119 czego\u015b dowiedzie\u0107…<\/p>\n

UWAGA: nie nale\u017cy por\u00f3wnywa\u0107 wynik\u00f3w z r\u00f3\u017cnych pomiar\u00f3w z nadziej\u0105, \u017ce uwidoczni si\u0119 jaka\u015b prawid\u0142owo\u015b\u0107. Temperatury wn\u0119trza pokoju by\u0142y zale\u017cne od tego, czy powiew wiatru szeroko otwiera\u0142 okno, czy te\u017c je przymyka\u0142.<\/span><\/p>\n

\"dsc00142\"<\/a> \"dsc00143\"<\/a><\/p>\n

Tak dotar\u0142em do Tomka Kxxxxxxxx (jak si\u0119 zgodzi, to wpisz\u0119 jego nazwisko), faceta, o kt\u00f3rym wiedzia\u0142em, \u017ce „wie wszystko”. Rado\u015bnie udzieli\u0142 mi wyja\u015bnie\u0144, a ja poczu\u0142em si\u0119 jak dziecko, kt\u00f3re na dmuchanym materacu podp\u0142yn\u0119\u0142o do kr\u0105\u017cownika i pogada\u0142o chwilk\u0119 z kapitanem. Oznajmi\u0142 mi zwyczajnie, \u017ce to oczywiste, \u017ce docieram do korzeni, gdy\u017c cz\u0142owiek \u017cy\u0142 w ch\u0142odzie i dla niego to by\u0142o normalne. Ognisko nigdy nie by\u0142o tym samym co pok\u00f3j ze szczelnymi podw\u00f3jnymi oknami i kaloryferem, a odzie\u017c by\u0142a jaka by\u0142a (chyba, \u017ce si\u0119 futro upolowa\u0142o) i raczej nasi s\u0142owia\u0144scy przodkowie nie chodzili w polarach i puchowych kurtkach.<\/p>\n

W ten spos\u00f3b pokiwali\u015bmy sobie g\u0142owami \u2014 przez telefon \u2014 nad nieszcz\u0119snymi rodakami, kt\u00f3rzy „czuj\u0105 zimno”, bo w pokoju tylko +22\u00b0C. A potem dosta\u0142em wskaz\u00f3wki do przemy\u015blenia oraz \u017ar\u00f3d\u0142a, gdzie szuka\u0107. I zrobi\u0142o mi si\u0119 cieplej…\u00a0Dzia\u0142am wi\u0119c dalej…!<\/p>\n

Na mojej starej stronie<\/a><\/span> wpisa\u0142em w Notatniku Kriska:<\/p>\n

\n

[29.11.2012.]<\/p>\n

Ze zdumieniem przeczyta\u0142em w Newsweeku wyliczank\u0119 najlepszych warunk\u00f3w dla zdrowego snu umieszczon\u0105 pod tytu\u0142em „Co\u00a0zrobi\u0107, by\u00a0si\u0119 wyspa\u0107”. Pani\u00a0Redaktor (na\u00a0100% tzw.\u00a0„m\u0142odego pokolenia”) napisa\u0142a, \u017ce\u00a0jednym z\u00a0warunk\u00f3w jest ch\u0142odne pomieszczenie, co\u00a0oznacza\u0142o dla\u00a0niej 19-20\u00a0stopni Celsjusza. Rozumiem\u00a0to, \u017ce\u00a0towarzyszy\u00a0jej w\u0142a\u015bnie<\/b>\u00a0w\u00a0tej temperaturze odczucie ch\u0142odu. Ale\u00a0te\u00a0temperatury od\u00a0zawsze by\u0142y uznawane za\u00a0„temperatur\u0119 pokojow\u0105”, najbardziej odpowiedni\u0105 do\u00a0sta\u0142ego w\u00a0niej przebywania (a\u00a0w\u00a0dodatku k\u0142ad\u0142o\u00a0si\u0119 mocniejszy nacisk na\u00a018\u00b0C). Ch\u0142odne pomieszczenie bywa\u0142o wtedy, kiedy w\u0119glowe piece kaflowe ju\u017c\u00a0ostyg\u0142y, mimo \u017ce\u00a0to\u00a0by\u0142 wiek\u00a0XX. Przypuszczam, \u017ce\u00a0temperatury w\u00a0miejscach przebywania ludzko\u015bci, kt\u00f3rej\u00a0nie\u00a0by\u0142o sta\u0107 na\u00a0piece kaflowe bo\u00a0ich jeszcze nie\u00a0wynaleziono\u00a0– by\u0142y znacznie ni\u017csze. I\u00a0da\u0142o\u00a0si\u0119\u00a0\u017cy\u0107. Czy\u00a0mo\u017cna\u00a0by za\u0142o\u017cy\u0107, \u017ce\u00a0za\u00a050\u00a0lat jakiej\u015b pani b\u0119dzie ch\u0142odno przy\u00a0+25\u00b0C?<\/p>\n

Wci\u0105\u017c opowiadam zdumionym i nie wierz\u0105cym mi ludziom, \u017ce ja – niegdysiejszy zmarzlak\u00a0– \u015bpi\u0119 pod\u00a0cienkim kocykiem przy otwartym szeroko oknie, a\u00a0na\u00a0zewn\u0105trz jest zima. Ci,\u00a0co\u00a0mnie\u00a0znaj\u0105, wiedz\u0105\u00a0ju\u017c, \u017ce\u00a0do\u00a0pierwszego \u015bniegu chodz\u0119 w\u00a0sk\u00f3rzanych klapkach, z\u00a0podwini\u0119tymi r\u0119kawami bluzy. A\u00a0tak\u017ce, \u017ce\u00a0\u015bpi\u0119 podczas zimowego biwakowania w\u00a0zwyk\u0142ym, cienkim letnim \u015bpiworze. Tak\u00a0samo dziwili\u00a0si\u0119 zdobywcy himalajskich szczyt\u00f3w wchodz\u0105cy na\u00a0noc do\u00a0swych namiot\u00f3w i\u00a0puchowych ekspedycyjnych \u015bpiwor\u00f3w, kiedy patrzyli jak\u00a0ich\u00a0szerpowscy tragarze k\u0142adli\u00a0si\u0119 na\u00a0\u015bniegu owini\u0119ci w\u00a0derk\u0119…<\/p><\/blockquote>\n

Jest marzec i w\u0142a\u015bnie z pomoc\u0105 przysz\u0142y mi „Wysokie Obcasy”<\/span>, czyli pani Zuzanna Kisielewska ze swym artyku\u0142em „Zimny wych\u00f3w”<\/em>. Przyznam, \u017ce bardzo jestem zadowolony, bo to wa\u017cne informacje<\/a><\/span>…<\/p>\n

*) Tak przy okazji: m\u00f3j kolega z Radiowej Tr\u00f3jki, Pawe\u0142 Drozd, w\u0142a\u015bnie szaleje na pok\u0142adzie jachtu na Antarktydzie.\u00a0To projekt\u00a0Trzy sztuki w Antaktyce<\/a><\/span>. Pawe\u0142 poprosi\u0142 mnie o jakie\u015b rady zwi\u0105zane z zimnem. Wie jednak, \u017ce bywam podst\u0119pny i z\u0142o\u015bliwy, zw\u0142aszcza \u00a0wobec przyjaci\u00f3\u0142. Nie wiem, czy wr\u00f3ci zadowolony… Mo\u017cna zerkn\u0105\u0107 te\u017c tutaj<\/span><\/a>\u00a0i tutaj<\/span><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aby nie wszystko, co zaskakuj\u0105ce, by\u0142o wyja\u015bnione ju\u017c na „dzie\u0144 dobry”, wyznam tylko, \u017ce zawsze by\u0142em zmarzlakiem. Spa\u0142em \u2014\u00a0latem (!) \u2014\u00a0pod ko\u0142dr\u0105, kt\u00f3r\u0105 d\u0142ugo przed za\u015bni\u0119ciem uk\u0142ada\u0142em tak, by \u017caden szpikulec ch\u0142odu nie dociera\u0142 do mego cia\u0142a. Wychodzenie z kabiny … Czytaj dalej →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":2346,"menu_order":50,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.survival.edu.pl\/wp-index.php\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2852"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.survival.edu.pl\/wp-index.php\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.survival.edu.pl\/wp-index.php\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.survival.edu.pl\/wp-index.php\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.survival.edu.pl\/wp-index.php\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2852"}],"version-history":[{"count":156,"href":"http:\/\/www.survival.edu.pl\/wp-index.php\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6926,"href":"http:\/\/www.survival.edu.pl\/wp-index.php\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2852\/revisions\/6926"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.survival.edu.pl\/wp-index.php\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2346"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.survival.edu.pl\/wp-index.php\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}